越来越健康的好习惯

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2024-5-26 15:23 上传

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1 多喝白开水。

2 能走路就不躺着。

3 每天多伸懒腰。

4 每天最少吃一个苹果。

5 多吃粗粮。

6 先喝汤再吃饭。

7 最好每天喝杯红糖水。

8 夏天注意防晒。

9 睡前 泡脚20分钟。

10 晚上洗漱后不要吃东西。

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