各色特点

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紫色抗衰

蓝莓、葡萄、洋葱、紫薯、苋菜、桑葚、茄子、紫米、西梅

黄色入脾
黄甜椒、玉米、香蕉、黄豆、黄桃、小米、蜂蜜、菠萝、榴莲、菊花、土豆、柠檬、梨子

红色护心
草莓、番茄、西瓜、樱桃、红豆、红甜椒、红苹果、枸杞、洛神花、杨梅、红枣、牛肉、火龙果、石榴

黑色补肾
黑豆、乌骨鸡、黑米、黑木耳、黑枸杞、何首乌、黑巧克力、黑加仑、海参、阿胶

橙色护眼
柿子、杏、西柚、板栗、胡萝卜、芒果、橘子、琵琶、红薯、橙子、木瓜、哈密瓜

绿色养肝
菠菜、西兰花、生菜、芦笋、青椒、豌豆、芹菜、黄瓜、海带、牛油果、猕猴桃

白色润肺
白萝卜、花菜、口蘑、大米、山药、鱼肉、豆腐、菱白、鸡胸肉、椰子肉、燕麦片、莲藕

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