提升品格

adm***

多看书，别胡思乱想，充实精神世界。

克服拖延和懒散。
早睡早起，少熬夜。
多喝水，蔬果，少吃辣和甜食。
常运动，饭后散散步。
学穿搭，提升衣品，改变形象。
习惯微笑，待人友善。
学社交礼仪，练普通话和口才。
保持整洁。
有格局，不做无谓争吵。
认定事就别放弃，相信努力的意义。

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