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享长寿要点

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发表于 2024-8-2 16:52:25|字数：217 | 显示全部楼层 |阅读模式来自江苏苏州

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适度减少猪肉的摄入。

适量增加蒜的食用。
男士宜多进食羊肉。
女士宜多品藕
每日一把枸杞相伴。
饭后宜多行漫步。
饮食宜偏向清淡。
适量多饮一点醋。
每日摄取一点坚果。
每日坚守运动习惯。

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