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健康旨要

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发表于 2024-9-29 20:24:54|字数：120 | 显示全部楼层 |阅读模式来自江苏无锡

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身要苦养，多出汗多锻炼

脸要穷养，不必过度清洁
脚要富养，时刻保持温暖
胃药穷养，五谷杂粮最好
头要少洗，歌瑞欧洗头好
肺要富养，多次蒸炖控烟
肠要穷养，少吃肉多吃菜
肾要穷养，少吃盐多喝水
心要穷养，饮食清淡为佳
牙要勤刷，早晚多要刷
肝要穷养，多吃蔬菜控酒

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