查看: 20|回复: 0

长寿秘诀

阅读字号:

IP属地：江苏省苏州市

1721 主题	735 回帖	4万积分

管理员

积分: 47847

发表于 2025-5-25 08:13:08|字数：175 | 显示全部楼层 |阅读模式来自江苏苏州

日本人为什么长寿？

日本人特别重视身材管理，要求男性的腰围，必须在85公分以内，女性的腰围必须在80公分以内。
营养师法、食欲基本法。学校里一切的教育都要以食欲为基础，都以健康饮食教育为基础。
从饮食结构的角度，他们更愿意吃天然的、新鲜的、多样的食物。
从肉类食物的选择上，日本人更多地吃水产品，鱼虾累食物吃得比较多。
总结：天然、新鲜、多样、清淡、均衡、适量

微信扫一扫，阅读更方便^_^

日本人, 食物, 以内, 多样, 新鲜

越嘉艺术网免责声明

帖子，如有侵权，烦请申请删帖，也可留言，随即删除。