健康少碰

adm***

别老跟女人（男人）瞎搞。别太放纵自己。

少碰高热量、高脂肪的油炸食品。
远离过度加工的含糖饮料。
不要长期熬夜，消耗身体。
少沾过量的酒精饮品。
避免过度摄入高盐食物。
别沉迷于刺激性的电子游戏，过度损耗精力。
少吸或不吸香烟。
不要长期处于高压力、焦虑的状态。
远离具有强烈辐射的物品。
少碰对身体有不良副作用的药物。
避免过度食用辛辣刺激性食物。
不要长时间久坐不动。
少接触不良的化学物质。
别让自己长期处于愤怒、怨恨的情绪中。

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