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要常吃的20样食物

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发表于 2025-1-15 18:57:54|字数：160 | 显示全部楼层 |阅读模式来自江苏苏州

香蕉，每天一个

西兰花，经常吃一些
红枣，每天吃几颗
燕麦，每天早上来一碗
苹果，一天一个
鸡蛋，每天一个
核桃，每天吃一点
牛奶，每天一杯
玉米，每天一根
山药，时不时吃点
葡萄，每天吃一小串
豆腐，经常吃
红薯，隔三岔五吃一个
鱼肉，每周吃几次
香菇，做菜时放几个
木耳，隔几天吃一次
虾，每周吃几次
菠菜，每餐放一些
橙子，每天吃一个
南瓜，经常吃一点

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每天, 一个, 经常, 一些, 每周

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