最好的

adm***

在所有抗衰老法里，提肛是最好的

在有所养胃法里，揉肚子是最好的
在所有润肤法里，搓脸是最好的
在所有补气法里，咽口水是最好的
在所有明目法里，转眼球是最好的
在所有补肾法里，搓耳朵是最好的
在所有安眠法里，泡脚时最好的
在所有补觉法里，子时入睡是最好的

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adm***

最好的降脂药：快走
最好的降糖药：慢跑
最好的护心药：开心
最好的养胃药：揉腹
最好的养肺药：深呼吸
最好的补脑药：睡觉
最好的护眼药：远眺
最好的护耳药：少听噪音
最好的护腿药：泡脚
最好的护腰药：倒走
最好的美容药：喝水
最好的抗衰老药：出汗
最好的抗疲劳药：伸懒腰
最好的安眠药：冥想
最好的免疫力增强药：晒太阳